Harjoitus 26.5.2009

Oulu-Kempele-Oulu, lämpötila 10-11 Celsiusastetta (Ilmatieteen laitos, hakupäivä 26.5.2009.

Juoksukenkien nauhoituksen säätöä alkumatkasta. Spammaajat, tappajamummot ja -sauvarullaluistelijat eivät tänään olleetkaan tien päällä, elämän pieniä iloja tämä.

Juostu tasaista juoksureitin reunassa tapahtuvaa keskittynyttä keskeytymätöntä juoksua ensin Kempeleeseen, jossa pidetty tauko. Sitten juoksu sama harjoitus Ouluun. Harjoituksesta palautumiseen nesteytystä ja lämmin kylpy, kuten tapana on ollut. Jalkapohjien lihaksia särki, ilmeisesti uusien juoksukenkien käytön takia. Mene ja tiedä.

Päivän harjoitusongelmana pohdittiin sitä, miksi etureisiin tulee harjoituskipua vaikka noin 30 kilometrin harjoituksia on juostu useampi viikko. Ehkä ne (tässä: reidet) on silleen luotu. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.

SÄHKÖISET LÄHTEET:
Ilmatieteen laitos. Paikallissää Oulu Vihreäsaari. http://www.fmi.fi/saa/paikalli.html?Keywords=&station=2876¶m=4&map=1&place=Oulu. Hakupäivä 26.5.2009.