lauantai 23. toukokuuta 2009

Kehon rasvaprosenttisuositukset: mies

Suositusluontoiset arvot miehen kehon rasvaprosentille. Mittaustulokseen vaikuttaa kehossa olevan veden määrä ja kehon lihaksien määrä suhteessa muuhun kudokseen. Elimistölle sopivimmasta rasvaprosentista on keskusteltava lääkärin tms. kanssa.

Kehon rasvaprosentti tulisi mitata päivittäin samaan aikaan, esimerkiksi illalla klo 18-19 välisenä aikana.

Huom! Mitattua arvoa ei voi yksinään käyttää
henkilön terveydentilan arvioon.
Ikä vuottaHyväKohtalainenHuonoShit!!
20-2410,814,919,023,3 +>
25-2912,816,520,324,3 +>
30-3414,518,021,525,2 +>
35-3916,120,522,626,1 +>
40-4417,520,523,626,9 +>
45-4918,621,524,527,6 +>
50-5919,822,725,628,7 +>
60-8020,223,226,229,3 +>
Katso myös:
Kehon rasvaprosenttisuoritukset: Nainen
Kehon rasvaprosentti
Exacta. 1/2001. Body Fat Scale 7531. Ei julkaisupaikkaa: Exacta.