60-kiloinen nainen kuluttaa tunnin aikana
- 720 kilokaloria juostessaan 5 minuutin vauhdilla
- 500 kilokaloria pyöräillessään 19-23 kilometrin tuntivauhdilla
- 440 kilokaloria rullaluistellessaan. (Murphy 2005, 61-64.)
Pohdinta: Pullaluistelijoilla on 40 prosentin tasoitus juoksijaan verrattuna. Ajaisitte kuntolenkkinne saman tien moottoripolkupyörällä, niin ei tule ylirasitusta.
Köpöttelevän polkupyöräilijän tasoitus taitaa olla samaa luokkaa. Tai jopa suurempi. Ilmankos ne menevät joskus ohi juoksijasta.
KIRJALLISET LÄHTEET:
Murphy, Sam. 2005. Nykynaisen kuntokirja. Suomentanut Taina Wendorf. Singapore: Karisto. Saatavuus: Oulun kaupunginkirjasto, maakuntakirjasto.
Onhan yhä jaloviinaa
13 vuotta sitten