sunnuntai 26. huhtikuuta 2009

Harjoitus 26.4.2009

Tervamaratonin reitin puisto-osuuksien ruohokentät lähestyvät juoksukelpoisuutta. Lämpötila sopiva eikä tuuli häiritse. Aurinkoista ja jaksoittain pilvistä. Liikkeellä useita henkilöitä juoksukengät jaloissaan.

Joku 3 henkilön juoksentelijaryhmä tullut vastaan kolmen miehen rintamana vanhan Tervamaratonin 5 kilometrin pisteen jälkeen. Ensimmäinen spammaus vanhalta mieheltä Jumalten rannanpuistossa: ”Saako kysyä, ootko juossut maratonin?” Saahan sitä kysyä, jätetty vastaamatta. Jumalten rannan jälkeen poliisipartio kevyenliikenteen väylällä, eivät pidättäneet, vaikka juoksija juoksikin nurmikolla. Rauhallista vanhan Tervamaratonin reitin 12 kilometrin pisteen paikkeille eli Lidl:n kohdalle saakka, jossa mustiin pukeutunut polkupyörällä liikkuva vanha rouva ilmaisi paheksuntansa kurkkua rykimällä. Spammaus tämäkin. Nykäsenkankaalla Varvikkotien paikkeilla sauvarullaluistelijaherra spammannut katkeran kuuloisena: ”Se on sitten kesä tullut!” Tämän spammauksen häiritsevyysaste oli suuri, ilmeinen keltaisen lumen syöjä. Jätetty kommentoimatta. Timpan mestan kohdalla mieheltä ihan ok spammaus: ”Ja kunto on kova?” Kasarmitiellä noin 10-vuotias polkupyöräilevä poika spammannut jota sekavaa, josta ei saanut selvää. Jätetty kommentoimatta. Toinen 3 hengen juoksentelijaryhmä tullut vastaan vanhan Tervamaratonin 40 kilometrin pisteen jälkeen. Jossakin vaiheessa nainen juoksennellut lastenvaunujen kanssa... ei kehitä ihmistä juoksijana.

Edeninsuoran puiston nurmikentällä hiekoitussepeliä ja katkenneita oksia, Jumaltenrannan puisto-osuudella hieman parempi tilanne, vanhan Tervamaratonin reitin 10 kilometrin pistettä ennen oleva puiston nurmikenttä okei, Laanilan koulun ja lukion jälkeisen kevyenliikenteenväylän viheralue samoin. Hintan koulun pururata kuivunut ja okei. Sangintien kangasmetsäosuus juoksukelpoinen, samoin Värtön puiston viheralueet sekä Ainolan puisto, vaikka Ainolan puistossa nurmi on osittain vetistä.

Juokseminen nurmikolla säästää niveliä ja harjoituttaa nilkkoja. Mutta koko ajan pitää katsoa, mihin astuu. Ja jos kaatuu, pitää kaatua rennosti ja kierähtämällä, ettei spasmi vaurioita pehmytkudoksia. (Sitäpaitsi se on kivaa, mutta niinhän se on, ettei juokseminen saa olla kivaa, se on yksi suomalaisen kulttuurin kirjoittamaton laki, niin laitan tämän sulkeisiin.)

Katso myös:
Sauvakävelijä + polkupyöräilijä = sauvarullaluistelija