Taiji voi kehittää juoksijan kehoaistia, hengitystekniikkaa ja lihaskoordinaatiota.
Oulussa opastusta taijista voi hankkia:
http://www.ouluntaiji.fi/
Onhan yhä jaloviinaa
13 vuotta sitten
Maailman suurin paidattoman juoksun sivusto (ja ainoa).
Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.
Blogiarkisto
-
▼
2009
(400)
- ► toukokuuta (146)
-
▼
huhtikuuta
(111)
- Gorilla
- Tarzan bundolo
- Harjoitus 28.4.2009
- Gallowayn harjoitusmenetelmä
- Pitkä lenkki -harjoitus
- La meilleur chose de l’exercice en semaine la dix-...
- Harjoitus 2 26.4.2009
- Harjoitus 26.4.2009
- Sauvakävelijä + polkupyöräilijä = sauvarullaluiste...
- La course de fond sans chemise avec les vêtements ...
- Oululaisen polkupyöräilijän räkähuntu-show
- Harjoitus 25.4.2009
- Urheilijansydän
- Harjoitus 23.4.2009
- Harjoitus 22.4.2009
- Koistinen
- "Kaikki paidattomat miehet ovat ällöttäviä"
- Oulun Top 8 –juoksuspammausryhmää
- Harjoitus 21.4.2009
- Nopeus
- Tavoitteellinen harjoittelu
- Kävely
- Maratonjuoksijan juoksutekniikka
- Hitauden liike
- Maratonjuoksijan psyykkinen kestävyys
- Urheilulahjakkuus
- Notkeus
- Kestävyys
- Lasten ja nuorten kestävyysjuoksuharjoittelu
- Maratonpäivä
- Lämmin kylpy
- Silmän säteilytulehdus
- Silmän paleltuma
- Lumevaikutus
- Väsymys
- Lyhytaikainen tajunnan hämärtyminen
- Tuulen ihon lämmönluovutusta lisäävä vaikutus
- Tupakka
- Lihavuus
- Liikarasittuneisuus
- Oulun Top 8 -juoksujuttua
- Oulun Top 8 –asennevikaa polkupyöräilijoissä
- Oulun Top 8 -spammit juoksijalle
- Kuolio
- Paleltuma
- Harjoittelun laadunvarmistus
- Harjoitus 18.4.2009
- Hiertymä
- Heikkilän viimeistelyohjelma
- Juoksun tukilaji: Taiji
- Juoksun tukilaji: Method Putkisto
- Anaerobinen kynnys
- Gallowayn harjoitusmenetelmä
- Harjoitus 17.4.2009
- Harjoitus 16.4.2009
- Ensimmäisen maratonjuoksun taru
- Holménin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Köyhät autoilijat
- Oulun kärpät ja jääkiekon SM-häpeä
- Conoverin harjoitusmenetelmä
- Mielenvoima
- Yksilöllisyytensä ymmärtäminen
- Harjoittelutasapaino
- Viimeistelyjakson ravinto
- Juoman imeytymishäiriö
- Alkoholi
- Juoksukuolema
- Harjoitus 15.4.2009
- Derderianin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Reesen ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Lydiardin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Rullaava juoksuaskel
- Noakesin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Harjoitus 14.4.2009
- Coghlanin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Ronon ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Waitzin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Deckerin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Rodgersin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Virénin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Bayain ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Walkerin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Prefontainen ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Bannisterin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Paidaton juoksija helsinki: Helena
- Akii-Buan ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Clarken ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Bowermanin ajatuksia juoksuharjoittelusta
- Urheilijan kipu
- Harjoitus 11.4.2009
- Lihaksen harjoituskipu
- Ensimmäinen paidaton juoksu
- Marilla ei ole ystäviä!
- Tyyni juoksumieli
- Katsomisen arvoisia elokuvia
- Juoksija vai juoksentelija?
- Juoksijan huomiokyky
- Arvostelu elokuvasta Tyttö ja kettu
- Harjoitus 8.4.2009
- Harjoitus 7.4.2009
- ► maaliskuuta (8)
Jatketaan harjoituksia
( à tiksu )
Vielä
Tulevat laivat aalloille
Villapuseroidemme selkään hiekkaa
Syyskuun tuuli, sekin tulee
Ja meidän helisevä aikamme.
Vielä
Aurinko hehkuu ennen myrskyä
Lapset rakentavat hiekkalinnansa
Syyskuun tuuli, sekin tulee
Kuin vanha koira rapsutettavaksi
Vielä
Aallot suojelevat lumoustamme
Jonka loimme alakuloistamme
Saimme aikaihmisten huolet
Ja meidän helisevän aikamme.
(D. Barbelivien & F. Bernheim. Hotel Normandy. Suomennos paidaton juoksija oulu. Pole music & Good Good Music.)
Vielä
Tulevat laivat aalloille
Villapuseroidemme selkään hiekkaa
Syyskuun tuuli, sekin tulee
Ja meidän helisevä aikamme.
Vielä
Aurinko hehkuu ennen myrskyä
Lapset rakentavat hiekkalinnansa
Syyskuun tuuli, sekin tulee
Kuin vanha koira rapsutettavaksi
Vielä
Aallot suojelevat lumoustamme
Jonka loimme alakuloistamme
Saimme aikaihmisten huolet
Ja meidän helisevän aikamme.
(D. Barbelivien & F. Bernheim. Hotel Normandy. Suomennos paidaton juoksija oulu. Pole music & Good Good Music.)