Lyhytaikainen tajunnan hämärtyminen

Vastuuvapautus: Tämä kollapsia koskeva kirjoitus ei siirrä vastuuta juoksuvarusteiden valinnasta tai muusta juoksuun liittyvästä valinnasta artikkelin lukijalta artikkelin kirjoittajalle. Kukin henkilö vastaa itse omasta terveydestään.

Lyhytaikainen tajunnan hämärtyminen eli kollapsi on lyhytaikainen tajunnan heikkeneminen. Kollapsin voi aiheuttaa raskas fyysinen ponnistelu esimerkiksi juoksun loppukiri. Kestävyysjuoksijoilla kollapsin voi aiheuttaa puutteellinen ravinnonsaanti ja verenkierron heikkeneminen. (Erikson, Mellstrand, Peterson, Renström & Svedmyr 1987, 37.) Kollapsi liittyy oireena moniin aivojen hapensaantia ja aineenvaihduntaa häiritseviin sairauksiin (Huttunen, Simonen, Kangasniemi & Paajanen-Mannila 1990, 396).
'
Juoksurasitukseen liittyvää kollapsia hoidetaan lepäämällä selin makuulla jalat koholla ja nauttimalla sokeripitoista nestettä. Toipumisen aikana on seurattava sitä, että henkilö pysyy tajuissaan ja että hänelle ei tule kylmä tai kuuma. Lepoa jatketaan kunnes tajunta on täysin palannut. Toipuminen kestää noin puoli tuntia. (Erikson, Mellstrand, Peterson, Renström & Svedmyr 1987, 37.)

Kollapsin jälkeen on varattava riittävästi palautumisaikaa ennen liikkumisen aloittamista. Elimistön ravintoainevarastojen palautumiseen voi kulua parikin vuorokautta. (Erikson, Mellstrand, Peterson, Renström & Svedmyr 1987, 37.)

Tajunnan vastakohtia ovat uni ja tajuttomuus. Täysin tajuissaan oleva henkilö on selkeästi tietoinen itsestään ja ympäristöstään. Orientaatiolla tarkoitetaan henkilön kykyä sijoittaa itsensä ympäristöönsä. Orientaatioon kuuluu ajan ja paikan taju sekä tieto henkilön suhteesta muihin ihmisiin. (Huttunen, Simonen, Kangasniemi & Paajanen-Mannila 1990, 396.)

Kollapsi voi oireiltaan muistuttaa tajuttomuutta (pyörtyminen) tai pitkäaikaista tajuttomuutta (koomaa), joten diagnoosi on tehtävä lääkärin toimesta. Tajuttomuuden hoito poikkeaa kollapsin hoidosta. (Erikson, Mellstrand, Peterson, Renström & Svedmyr 1987, 36 – 37.) Tajuttomuus on hoidettava voimassa olevien hoitosuositusten mukaisesti.

Vastuuvapautus: Tämä kollapsia koskeva kirjoitus ei siirrä vastuuta juoksuvarusteiden valinnasta tai muusta juoksuun liittyvästä valinnasta artikkelin lukijalta artikkelin kirjoittajalle. Kukin henkilö vastaa itse omasta terveydestään.

Pohdinta: Elimistön energiavarastojen loppuminen näyttää aiheuttavan kollapsin.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Erikson, Bengt O, Mellstrand, Tore, Peterson, Lars, Renström, Per & Svedmyr, Nils. 1987. Urheilijan terveydenhuolto. Suomentanut Juha Karvonen. Jyväskylä: Valmennuskolmio Oy. (Saatavuus: Oulun kaupunginkirjaton maakuntakirjasto; Karjasillan toimipiste)
Huttunen, Jussi, Simonen, Olli, Kangasniemi, Irmeli & Paajanen-Mannila, Anita (toim.). 1990. Suomalainen lääkärikeskus osa 3. Espoo: Weilin+Göös.