Juoksukuolema on juoksutapahtuman yhteydessä sen osallistujalle sydänkohtauksen johdosta tapahtuva menehtyminen. Sen esiintyvyys on yksi tapaus 2 miljoonaa juoksutuntia kohden. Juoksukuoleman esiintyvyys on murto-osa normaalin väestön sydänkuoleman esiintyvyyteen verrattuna. (Pekola 2003, 50 – 51.)
Juoksukuoleman syynä voivat muun muassa olla kilpailun vaarallisen korkea ilman lämpötila, elimistön kuivuminen kilpailun aikana, esiintyvien sydänoireiden huomiotta jättäminen tai liian kova juoksuvauhti. Oireettomaksi todettu sydämen toimintahäiriö voi olla piilevä, ja aiheuttaa juoksukuoleman. (Pekola 2003, 50 – 51.)
Maraton on suositeltavampaa juosta 10 – 13 Celsiusasteen lämpötilassa, kuin kuumalla säällä 25 – 32 Celsiusasteen lämpötilassa. 2:35 –tasolla kuuma sää heikentää tulosta 8 minuuttia (5,2 %), 3:00 –tasolla 13,5 minuuttia (7,7 %) ja 3:25 –tasolla 20 minuuttia (9,8 %). (Pekola 2003, 50 – 51.)
Sydäntautia sairastavan on konsultoitava hoitavaa lääkäriä ennen maratonille osallistumista. Sydänkohtauksen ennakko-oireet on myös otettava vakavasti. (Pekola 2003, 51 – 53.)
Pohdinta: Viileässä elimistön jäähdytys toimii paremmin.
KIRJALLISET LÄHTEET:
Pekola, Tapio (toim.). 2003. Maraton. Forssa: Juoksija-lehti.
Onhan yhä jaloviinaa
13 vuotta sitten