Vatsaontelon muodostuu lihaslevyistä. Nämä lihasryhmät taivuttava ja kiertävät vartaloa sekä tukevat selkää. (Saksela & Leikola 1964, 847.) Method Putkiston harjoituksilla voidaan kehittää tätä lihasryhmää.
Pohdinta: Keskivartalon lihasten kunto määrää juoksijan ryhdin. Vinot vatsalihakset tuottavat juoksussa hartioiden ja ylävartalon kierron. Ilman ylävartalon kiertoa juoksu ei ole tasapainosta.
KIRJALLISET LÄHTEET:
Saksela, Niilo & Leikola, Elli (toim.) 1964. Suuri lääkärikirja. Porvoo: Werner Soderström Osakeyhtiö.
Onhan yhä jaloviinaa
13 vuotta sitten