Lumevaikutus

Lume- eli suggestiovaikutus on valmentajan valmennettavassaan luoma usko valmennusmenetelmän tehokkuudesta ja se perustuu valmennettavan itsesuggestioon. Lumevaikutus on yleisemmin käytössä lääketieteen piirissä. (Erikson, Mellstrand, Peterson, Renström & Svedmyr 1987, 340.)

Urheilijan valkuaisaine-, hivenaine- ja vitamiinitarpeen tyydyttämiseksi riittää yleensä tavanomaisen ravitsemuksen noudattaminen. Urheilijoille kaupiteltavat erittäin kalliit lisäravinteet eivät tuota edes lumevaikutusta. Lisäksi niiden käyttöön voi liittyä yliannostuksesta liittyviä terveysriskejä. (Erikson, Mellstrand, Peterson, Renström & Svedmyr 1987, 341.)

Pohdinta: Lisätään myöhemmin.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Erikson, Bengt O, Mellstrand, Tore, Peterson, Lars, Renström, Per & Svedmyr, Nils. 1987. Urheilijan terveydenhuolto. Suomentanut Juha Karvonen. Jyväskylä: Valmennuskolmio Oy. (Saatavuus: Oulun kaupunginkirjaton maakuntakirjasto; Karjasillan toimipiste)