Alisuoriutuminen

Alisuoriutuminen on tilanne, jossa urheilijan kilpailutulos ei saavuta harjoittelun antamien valmiuksien mukaista tasoa. Alisuoriutumiselle voi henkisten syiden lisäksi olla muita syitä ja se voi esiintyä jaksottaisena kilpailun aikana. (Kaski 2006, 200-201.)

Alisuoriutumiselle altistavia tekijöitä urheilijalle voivat olla muun muassa:

1. Alentunut motivaatio
2. Puutteellinen itseluottamus ja heikentynyt keskittymiskyky
3. Sisäiset tai ulkoiset suorituspaineet
4. Etääntyminen optimaalisesta olo- ja tunnetilasta
5. Ylimotivoituneisuus ja -yrittäminen
6. Pelko kateudesta tai kanssaurheilijoiden suorittama henkinen häirintä
7. Harjoitelun aikana ei ole muodostunut tosiasioihin perustuvaa käsitystä omasta suoritustasostaan
8. Elämäntilanteeseen liittyvät vaikeudet. (Kaski 2006, 201-207.)

Alisuorituminen voi yksittäisen urheilijan lisäksi kohdata myös joukkuetta tai valmennustyötä tekeviä henkilöitä. Joukkueen alisuoriutumistilanteessa pelaajien tulee keskittyä osaamiinsa asioihin. (Kaski 2006, 208.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Kaski, Satu. 2006. Valmentautumisen psykologia kilpa- ja huippu-urheilussa. Helsinki: Edita Prima Oy. Saatavuus: Oulun kaupunginkirjasto, maakuntakirjasto.