Juoksijan selkälihasten rasitusvamma on pehmytkudosvamma, joka johtuu yleensä selkä- ja vatsalihasten heikkoudesta. Vamma on yleinen kestävyysjuoksijoilla ja sen hoitona selkä- ja vatsalihasten vahvistamien. (Aalto 1981, 104.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Aalto, Timo. 1981. Valmennuksen ohjelmointi. Jyväskylä: Oy Scandia kirjat Ab. Saatavuus: paidaton juoksija oulu yksityiskokoelma.
Onhan yhä jaloviinaa
12 vuotta sitten