Kuumaa ja kosteaa. Juoksumurtuman 17 päivä. Juostu ensin muutaman sadan metrin kierros kaupunginosan asuinalueen ympäri ja kun juoksumurtuma ei ärsyyntynyt, sitten lyhyt (8 km) totutteluharjoitus. Huominen on lepopäivä.
Merikosken padon nousua ennen 16-vuotias lihava tyttö spammannut "hyi", vastineeksi näytetty kirijuoksua vastamäkeen. Tuiran uimarannalla juostu 10-senttisessä vedessä ihon kastelemiseksi.
Ei ole spammaustyhmyys Oulusta hävinnyt 2 viikon aikana. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoittelemisen harjoittelemista.
Onhan yhä jaloviinaa
12 vuotta sitten