Kestävyysjuoksijan kantti

Kestävyysjuoksijan kantti on hänen psyykkisistä ominaisuuksistaan koostuva kokonaisuus. Tyypillistä kestävyysjuoksijan henkistä profiilia ei ole. (Vuorimaa & Seppälä 1986, 40-42.)

Kestävyysjuoksijan kantti koostuu muun muassa seuraavista ominaisuuksia:

1. Päämäärä sekä voitontahto ja lannistumattomuus sen saavuttamiseksi
2. Motivoituneisuus harjoitteluun ja kyky pitää harjoittelu motivoivana
3. Luottamus harjoituksien laatuun ja valmius muuttaa niitä, jos ne eivät ole tuloksellisia
4. Rentoutumiskyky kaikissa tilanteissa ja kyky kestää vastoinkäymisiä masentumatta
5. Itsekuri ja -kunnioitus, kyky vastata haasteisiin sekä vastuullisuus harjoittelun suhteen
6. Keskittymiskyky ja sitkeys kilpailu- ja harjoittelurasituksen ja -kivun voittamiseksi
7. Luotettavuus, kärsivällisyys, realistisuus ja järkevyys kaikilla elämänalueilla. (Vuorimaa & Seppälä 1986, 40-42.)

Kestävyysjuoksijan tulee olla pitkäjänteinen valmentautumisessaan. Jos vain voitto merkitsee, niin juoksijalla on oikea voitontahto. (Vuorimaa & Seppälä 1986, 40-42.)

Katso myös:
Juoksijan vaisto (Virén)
Henkinen vahvuus
Kestävä kantti
Mielenvoima
Urheilijan menestykseen vaikuttavat persoonallisuuden piirteet
Virénin kaatuminen 3.9.1972
Virtaustila (Flow-tila)

KIRJALLISET LÄHTEET
Vuorimaa, Timo & Seppälä, Leevi. 1986. Kestävyysjuoksuvalmennus. Kaarina: Suomen Urheiluliitto Ry. Saatavuus: Oulun kaupunginkirjasto, Karjasillan toimipiste.