Harjoitustoteuma talvelle 2008-2009

Harjoitustoteuma talvelle 2008-2009. Huom. 23 km on pääsääntöisesti Tervamaratonin reitillä suoritettu harjoitus. Käytetyt lyhenteet: > = lepo Harjoitusviikot: 33 kpl Jakso alkoi: 13.10.2008. Jakso päättyi: 31.5.2009. Kokonaiskilometrit: 2780 km
Id-viikko/vuosi	Ma	Ti	Ke	To	Pe	La	Su	Sum
01-42/08	>	>	>	10	>	10	10	30
02-43/08	>	10	>	12	>	>	12	34
03-44/08	>	10	>	>	10	10	>	30
04-45/08	>	10	10	>	>	10	23	53
05-46/08	>	14	10	12	>	10	10	56
06-47/08	>	10	>	>	10	10	>	30
07-48/08	10	>	10	14	>	14	10	58
08-49/08	>	12	12	10	10	>	10	54
09-50/08	>	12	12	12	>	14	23	73
10-51/08	>	12	23	10	>	13	14	82
11-52/08	>	12	23	>	14	14	23+4	90
12-01/09	>	14	>	10+12	23	>	22+9	91
13-02/09	>	23	14	>	23	23+1	14	98
14-03/09	>	12	>	>	>	>	>	12
15-04/09	5	10	10	>	>	>	>	25
16-05/09	23	>	23	>	23	23	>	92
17-06/09	>	12	23	>	23	23	14	95
18-07/09	>	23	23	>	23+1	12+8	>	90
19-08/09	>	14	12	>	>	23	23	72
20-09/09	>	23	23	>	23	23	12	104
21-10/09	>	10	23	23	>	12	23	92
22-11/09	>	20	23	23	>	23	23	112
23-12/09	>	23	23	>	23+1	23	23	117
24-13/09	>	23	23	>	23+2	23	14	108
25-14/09	>	23	23	>	23	23	22	114
26-15/09	>	23	23	>	14	23	>	83
27-16/09	>	23	23	13	25	23	>	108
28-17/09	>	23	23	>	>	27	23+10	130
29-18/09	>	23	23	>	23	30	23+8	130
30-19/09	>	30	30	>	31	23+8	14	136
31-20/09	>	31	31	>	31	23	17	133
32-21/09	>	33	33	23	>	33	23	145
33-22/09	>	33	30	>	23	23	1	110
PS. Jos Oulun poliisi juoksemisesta mitään ymmärtää, se antaa tämän juoksijan juosta rauhassa. Ja juttelee sen partioautossa olevan toisen poliisin kanssa. Kiitos. PSS. Oulun poliisi voisi myös hieman rajoittaa oululaisten kaljujen herrojen intoa usuttaa rottweileri juoksijan perään. Kiitos jälleen.