Rasitusvamman korjaaminen on toimenpide, jonka tavoite rasitusvamman pahenemisen estäminen tai sen parantaminen. Paras tilanne saavutetaan silloin, kun rasitusvamma saadaan korjattua täysin. (Orava 1988, 346.)
Rasitusvamman perussyy on liiallinen kuormitus, ja se voi aiheutua voi muun muassa varusteiden, harjoittelun tai harjoitusolosuhteiden ominaisuuksista. Yleensä rasitusvamman on syntynyt useiden eri tekijöiden seurauksena. Rasitusvammalle ei välttämättä voida löytää selvää suoranaista syytä. (Orava 1988, 346.)
Mikäli rasitusvamma ei saada korjattua täysin, voidaan kenties valmennuksellisin toimin mahdollistaa harjoittelun ja kilpailemisen jatkuminen. Harjoittelua ei tule jatkaa, jos siihen kuuluu kipuja ja vaivoja. (Orava 1988, 346.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Orava, Sakari. 1988. Erilaisten lajien valmentaminen. Teoksesta Suomalainen valmennusoppi. Jyväskylä: Suomen Olympiakomitea.
Onhan yhä jaloviinaa
12 vuotta sitten