Kestävä kantti on asenteesta, innostuksesta ja motivaatiosta muodostuva juoksijan mielenvoima. Kestävä kantti tukee tavoitteellista harjoittelua ja kehon fyysisen suorituskyvyn tehokasta hyödyntämistä. (Johnson & Swindley 1997, 14.)
Kestävä kantti ilmenee taitona voittaa ja hävitä. Tappiot hyväksytään selittelemättä ja niistä otetaan opiksi ja jatketaan kilpailua. Kestävään kanttiin sisältyy intohimo, lajiylpeys, kilpailuhenkisyys ja suoritusnautinto sekä joukkueen yhteishenki. Johnson & Swindley 1997, 10-11)
Laajasti ottaen kestävä kantti on edellytys menestymiseen elämässä alasta tai tilanteesta riippumatta. Yleisohjeena voidaan pitää lausetta: "Lopeta valittaminen ja ala elää." (Johnson & Swindley 1997, 9 ja 14.)
Katso myös:
Juoksijan vaisto (Virén)
Mielenvoima
Tavoitteellinen harjoittelu
Tehokkuusajattelu
Urheilijan menestykseen vaikuttavat persoonallisuuden piirteet
Virénin kaatuminen 3.9.1972
Virtaustila (Flow-tila)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Johnson, Rex & Swindley, David. 1997. Päätä voittaa. Suomentanut Juha Väänänen. Hämeenlinna: Karisto Oy. Saatavuus: Paidaton juoksija oulu yksityiskokoelma.
Onhan yhä jaloviinaa
12 vuotta sitten