Positiivinen rohkaiseminen

Positiivinen rohkaiseminen on valmennusmenetelmä, jota käyttäen juoksijalle muodostaan tavoitteiden saavuttamista tukevia odotuksia itsestään, joukkueestaan, harjoittelustaan ja kilpailusuorituksistaan. Positiivinen rohkaiseminen tapahtuu intuitiivisen sanallisen viestinnän keinoin. (Johnson & Swindley 1997, 168-172.)

Positiivisen rohkaisemisen perusmenetelmä on käyttää ongelmien ja niiden ratkaisujen esittämiseen neutraaleja tai positiivisia lausemuotoiluja ja sanoja. Rohkea juoksija on kilpailussa innokas, päättäväinen ja keskittynyt. (Johnson & Swindley 1997, 170-171.)

Positiivinen rohkaisu lajin aloittamisvaiheessa voi parantaa juoksijan kehittymisen edellytyksiä. Motivointi on tehtävä ottaen huomioon juoksijan persoonallisuuden piirteet. (Johnson & Swindley 1997, 172.)

Katso myös:
Kestävä kantti
Mielenvoima
Tavoitteellinen harjoittelu
Tehokkuusajattelu
Urheilijan menestykseen vaikuttavat persoonallisuuden piirteet
Virénin kaatuminen 3.9.1972
Virtaustila (Flow-tila)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Johnson, Rex & Swindley, David. 1997. Päätä voittaa. Suomentanut Juha Väänänen. Hämeenlinna: Karisto Oy. Saatavuus: Paidaton juoksija oulu yksityiskokoelma.