Kestävyyssuorituksen salaisuus

Kestävyyssuorituksen salaisuus on se, että etenemisen tapahtuu omien voimavarojen rajoissa. Tämä tarkoittaa etenemistä suhteellisen rauhallisesti ja harkitusti. (Pekola 2003, 7.)

Kestävyyssuoritus on mahdollista viedä läpi silloin, kun kohtalokkaimmat virheet on vältetty. Maratonjuoksu kestävyyssuorituksena edellytttää aina huolellista valmistautumista. Juoksijan terveyden ja yleiskunnon on oltava riittäviä ja hänen nivelten ja lihasten on oltava tottuneita maratonin kaltaisen kestävyyssuorituksen rasituksiin. (Pekola 2003, 7.)

Henkilö, joka ei halua oppia mitään uutta pysyy tietämättömänä. Valheellinen itsevarmuus eli ylimielisyys voi estää hyvän valmistautumisen kestävyyssuoritukseen. Valmistautuminen on silti avain kestävyyssuorituksen haasteista selviytymiseen. (Pekola 2003, 7.)

Pohdinta: Joka tietoa lisää, se tuskaa lisää. Mutta tosiasioiden tuntemattomuus taitaa silti olla suurin tuskan lähde.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Pekola, Tapio (toim.). 2003. Maraton. Forssa: Juoksija-lehti.

Kunto- ja kilpamaratonin ero

Kunto- ja kilpamaratonin ero on niiden juoksuvaúhdissa. Huipputason kilpamaraton on vaativaa ja ammattimaista urheilua, jonka harjoitukset tehdään rasituksen ja levon äärimmäisen hienovaraisilla rajoilla toimien. (Hannus 1988, 113.)

Ylipitkien juoksumatkojen juoksemiseen liittyvä oletus "yli-ihmisyydestä" ja näiden matkojen mystisyys ovat menettäneet merkitystään tiedon lisääntymisen myötä. Juoksumatkana maraton nykyisin on lähes kaikkien ulottuvilla. (Hannus 1988, 113.)

Katso myös:
Oululaisen kaljun herran puskii rottweiler juoksijan perään -show
Virénin ajatuksia juoksuharjoittelusta
Virtaustila (Flow-tila)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Hannus, Matti. 1988. Flying finns/Lentävät suomalaiset. Ei kustannuspaikkaa: Tietosanoma Oy. Saatavuus: Oulun kaupunginkirjasto; maakuntakirjasto.

Ensimmäisen maratonjuoksun taru

Ensimmäistä maratonjuoksijaa ei ole koskaan ollut. Mutta koska ihmiset tahtovat uskoa häneen, hän on todellinen. (Pekola 2003, 153 - 160.)

Pohdinta: Jos tarina on kyllin hyvä, totuus on samantekevää. Maratonjuoksu on sitä että voi olla kreikan antiikin sankarin kaltainen, vaikka tätä sankaria ei ole historiallisessa mielessä ollutkaan. Hyvä niin. Jatketaan harjoituksia.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Pekola, Tapio (toim.). 2003. Maraton. Forssa: Juoksija-lehti.